有如何的秘诀可以快速点长高？
女 | 2岁 2013-09-07 18:13:09
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健康咨询描述： 我觉得我大腿和小腿都有点胖，而且也不是很高，40千克，150cm高
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：想知道有什么秘诀可以快速点长高一点？
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胡医生 医师
擅长: 擅长宫颈糜烂 不孕不育症 盆腔炎等妇科疾病的
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2013-09-07 18:23:31
病情分析：
在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
指导意见：
要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
2020-09-07 14:36:53 我要投诉
首先是不能通过减肥的，必须要保证饮食均衡，不能挑食，偏食，不要吃零食，然后按时休息，不要熬夜，关键是多参加跑步，游泳等运动既可以强身健体，也可以长个子
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