请教酸枣仁食用的时候，酸枣仁的皮怎么办？

      病情分析：
      做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
      指导意见：
      在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
      

      口服酸枣仁煮水是不有具体的，不过打碎煮会更好，有效成分更容易出来。酸枣仁泡水喝，可以起到安神和助眠的作用。酸枣仁对于改善睡眠质量挺好的。
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“请教酸枣仁食用的时候，酸枣仁的皮怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      指导意见：
      也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

      病情分析：
      您好，酸枣仁具有安神的作用，一般是不用去皮的，但要打碎或者炒后打碎都行。
      指导意见：
      建议您吃1周若无效就去找中医看看，吃吃中药，调理调理睡眠；同时注意不要吃寒凉食物；适当运动；祝您早日恢复健康。
      

      你好，根据描述，喝酸枣仁汤不用去皮，炒熟打碎再用。长期跟随一名精神科医生看门诊，及时调整药物，控制好病情。睡眠不好，找医生调药。