生苦瓜泡绿茶的减肥效果和好处
健康咨询描述： 我现在17岁，105斤，1米6不到，脂肪多在腹部，都快比我妈的还多啦，大腿和小腿也有较多的肉，现在正在喝苦瓜泡绿茶，再配合一点减肥操，可能是因为才布道一个星期，所以总体没什么效果，所以想来问问医生这个茶的效果和好处
曾经的治疗情况和效果： 是最近一年才开始肥的，没怎么在意
想得到怎样的帮助：生苦瓜泡绿茶的减肥效果和好处
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
病情分析：
你好，你的情况是可以进行健康的减肥的。
指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
