身体太瘦了什么办？该如何增肥？

      病情分析：
      对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
      应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
      指导意见：
      应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，首先要找出消瘦的原因，比如是否有代谢性的病症，或者是消化不良的病症。
      指导意见：
      除外上述原因，可以同膳食调养，比如多煲汤喝，肉汤、骨头汤都行。每天晚上增加夜宵，比如牛奶鸡蛋。还有要适当运动身体，这样很快就会强壮起来。