病情分析:
晕眩是一种症状而不是疾病,引起的原因很多,其中有两个较常见的原因:原因1维持平衡的内耳产生问题内耳维持垂直或水平方向的平衡,所以较严重的眩晕多半是内耳问题而起。也分为中枢性眩晕及周边性眩晕,区别方式在於前者会让人感到飘浮不定;后者则是让人感觉在旋转,并常伴随有恶心及呕吐的症状,而这种眩晕也经常是中风的前兆。原因2姿势改变产生晕眩。此病症常见於头部外伤、慢性中耳炎或长期高血压和糖尿病等血液循环不良者。至于眼皮抖动可能与疲劳有关
指导意见:
预防晕眩5方式对忙碌的现代人来说,忧郁、焦虑、太累等因素可能造成头晕,而日常生活有以下方式可预防晕眩的产生:方式1避免容易引发晕眩的食物,巧克力、红酒、香肠、培根等。方式2一周三次规律的运动,一次三十分钟,如游泳、慢跑、体操。方式3多摄取维他命B、C、E及钙质,可预防晕眩发生。方式4避免容易诱发头晕的姿势快速改变,包括起床、床上翻身、身体前弯、头往后仰及突然转头。方式5头晕时,尽可能躺著休息,下床前以渐进式下床,先坐於床沿等不晕再走动。如果头晕目眩一直持续或间歇性出现,影响生活,建议可先至耳鼻喉科、家医科或神经内科检查,并依照医师指示按时服药,假以时日就能远离恼人的晕眩。
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