请问我晚上睡眠不足七小时，到了中午睡午觉

      病情分析：
      你换个，你这个补是补不回来的。
      指导意见：
      自己要注意，晚上是肾脏肝脏代谢的时候，最好是不要熬夜，注意多休息
      

      病情分析：
      你好！你这个有个时间点而不是一整天
      指导意见：
      所以最先考虑的就是你以前的习惯问题，不过具体问题最好是过来看下
      

      病情分析：
      你好，年轻人不必强求每天的睡眠时间的，只要觉得精神充足就说明休息的好。
      指导意见：
      睡午觉对缓解身体疲劳是有好处的，如果觉得累的话建议还是晚上多睡会。
      
      以上是对“请问我晚上睡眠不足七小时，到了中午睡午觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的叙述你的睡眠时间达不到充足的时间，影响到你的精力不足，也可以造成神经衰弱
      指导意见：
      建议你可以用中午的时间补充点睡眠时间，休息一直两个小时可以的，祝你身体健康