强迫症脑子里乱

      朋友你好！
      强迫症如果没有根治是会不断复发的，复发后的症状可能会发生变化，而且随着时间的推移强迫症是会发展的。根据国际上的文献报道，54%~61%的病人症状逐渐发展严重。因此，早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。特别是你已经开始复发，就更要重视。
      其实，除了药物治疗外，心理咨询也是一个很重要的方面，它可以帮助我们调整自己的思维-行为模式，在下次遇到同样情况时有足够的能力应对强迫和焦虑情绪。
      目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们：
      1.看清想法：挖掘焦虑背后的担忧、并了解担忧只是一种想法、不是事实，对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了，不影响目前正在做的事。
      2.经历情绪：焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上，不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢？正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起，不试图摆脱它们，当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。
      3.选择行为：完成前两步后，我们就可以自由地决定现在要做什么了，而不是受想法和情绪的控制。
      有兴趣的话，可以看看走出强迫症-找回美丽的日子一书，也可以看看《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》这篇文章。希望这些信息可以帮到你！
      

      强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，药物治疗从效果上来讲要优于心理治疗，而且药物治疗的复发率远远低于心理治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选药物治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进建议采用物理仪器“SK-G脑病治疗仪”，结合中医中药精华萃取进行辅助治疗，