本人以前弄伤了脚踝接着筋头损伤后现在有点

男 | 16岁 2013-09-12 20:26:23 1人回复来自

健康咨询描述：六年了
想得到建议和分析以后怎样注意脚不再损伤

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赵纯林 医师擅长: 擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹帮助网友：64504称赞：427

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2013-09-12 20:38:29

      病情分析：
      平时锻炼要循序渐进，不可操之过急，
      指导意见：
      应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。

2013-09-12 20:44 ask43298985b2 追问

已经六年了啊我随便运动就会这样你说的我有些就做到了

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