健康咨询描述: 我全身浮肿 酸痛 心情烦躁 感觉胸闷 全身无力
曾经的治疗情况和效果: 一直有神经性的偏头痛
想得到怎样的帮助:我应该怎样才可以改善这些症状
解决方案:1.热敷:可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,加速血液循环及代谢功能,将体内的酸性物质代谢出来,疼痛就会大为缓解了。2.随时随地放松:感觉压力即将来临时,听一首轻音乐,到室外漫步一会儿,去发廊洗个头,都能缓解压力,让你紧绷的肌肉和神经得到放松,这样偏头痛自然也就不会找上门了。3.按摩:卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用拇指按揉风池穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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