军训晒黑了！短时间内怎样变白

      病情分析：
      您好，内分泌失调紫外线照射是脸上长斑的原因，激光祛斑或冷冻治疗，效果都很好。
      指导意见：
      也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗。WE口服或者在斑处涂抹，可以改善。还要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒。祝您身体健康。
      

      病情分析：
      皮肤被太阳晒伤变黑了是皮炎
      指导意见：
      你这种情况我建议你不要进行太阳直射就好了，一段时间久好了哦
      

      病情分析：
      牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。
      指导意见：
      多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
      
      以上是对“军训晒黑了！短时间内怎样变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！