你好，我坐或蹲较长时间都会腰部酸痛，请问

      病情分析：
      引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.
      指导意见：
      取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗
      

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
      

      病情分析：
      你好；引起腰痛的原因很多
      指导意见：
      肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
      
      以上是对“你好，我坐或蹲较长时间都会腰部酸痛，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症
      指导意见：
      一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。