病情分析:
您好,根据你所描述的情况,腰椎间盘突出症是需要多休息的,不适合练瑜伽的,最好是多卧床休息,一般卧硬板床。
指导意见:
存在您的这种情况,建议您注意休息,可以选择局部的理疗,比如腰椎的针灸,牵引,红外线等,配合积极补钙,药物腰痛宁等来治疗。
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