减肥时玉米淀粉和红薯淀粉代替面粉有用吗？

女 | 23岁 2013-09-18 11:58:03 1人回复来自

健康咨询描述：喜欢吃面食，体重不停的增长，苦恼。控制食量也不行啊

曾经的治疗情况和效果：一段时间只吃早餐，午餐和晚餐用蔬菜水果代替，瘦了一些，现在反弹了。

想得到怎样的帮助：怎么减肥快速又健康？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:16:38 我要投诉

首先减肥的方式得健康，控制饮食的同时一定要加强运动，运动和饮食相结合。而且三餐一定要保持规律和营养均衡。指导意见：建议加强锻炼，控制摄入高脂肪和高热量饮食，保证充足的睡眠。

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