长期动脉硬化，怎么样才能防止中风？

      病情分析：
      您好，高血压一般为原发性高血压，需要终身服药。建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。
      指导意见：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
      

      病情分析：
      您可以做经颅多普勒,或血流变来了解血管情况
      指导意见：
      具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考
      1.阿司匹林肠溶片,西比灵,养血清脑颗粒.口服
      2.严重的要打点滴：培他汀350ml,654-2针,丹参.等活血药.
      3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
      

      遵医嘱。控制好血压血脂血糖，阿司匹林等抗血小板治疗，针灸理疗，对症处理。功能锻炼等等。
      
      以上是对“长期动脉硬化，怎么样才能防止中风？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！