我经常睡觉魇住，心里明白就是动不了

      病情分析：
      考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
      指导意见：
      睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期
      指导意见：
      睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
      

      你好，根据你讲述的这种情况，可能是平时过度疲劳，睡眠姿势不好，建议平时睡觉时候避免手压胸部和颈部压心脏和颈动脉导致脑缺氧，可以侧卧位睡觉，需要多喝水，多吃蔬菜水果，
      
      以上是对“我经常睡觉魇住，心里明白就是动不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，结合你的年龄，你的这种情况建议你可以到医院做个脑部的CT，排除一下器质性病变，根据检查结果做治疗。
      

      指导意见：
      你好，你说的情况就是土话说的鬼压床，不是什么大到问题，一般过度紧张，长期熬夜，睡觉手放在胸脯等情况下容易出现这个症状，建议平时养成良好生活习惯，放松心情