去军训4天半，脸被晒黑了，我该怎么办？

      你好，晒黑了，需要一段时间慢慢才可以恢复，平时你可以每晚做一个美白面膜，用牛奶洗脸，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好防晒措施，多喝水，
      

      你好，根据你所描述的情况。军训后晒黑，想变白是需要一定时间过程的。建议近期不要暴晒，可以每天贴一次珍珠粉做的面膜，多吃蔬菜水果，出门前记得涂抹防晒霜，带伞等。
      

      您好，根据您的描述，您，女，13岁。去军训四天半，我的脸被晒黑了怎么办？手和脸变白需要一个过程。可以去美容院做美容敷面膜美白。也可在自己家用各种水果，切片后，直接敷，当面膜敷，美白。
      
      以上是对“去军训4天半，脸被晒黑了，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您.好，您所描述的临床症状和或体征太过于简单，我们无法从有限的信息中对您的病情做出相应得临床判断，建议您|o可以提供其他更加有用的临床信息，例如发病时间、伴随症状、病灶图片或者具体检查报告单，既往治疗史等等，以便我们做出相应的临床评价。
      

      你好，皮肤变黑可以做一次彩光嫩肤，能够修复受损的肌肤，让肌肤恢复正常状态，还可以注射美白针，美白针提供身体所需要的养分，让肌肤变得白嫩。