11岁小女孩太胖，肥肉太多，怎么办

      病情分析：
      你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      指导意见：
      平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述。主诉情况来说是要考虑偏肥胖一些，不过您的年龄来说还处于身体发育阶段的，那么对于这个情况不要太过焦虑紧张，并非病理性考虑。
      指导意见：
      您可以自己注意饮食调理，多吃蔬菜纤维性饮食，避免过于油腻刺激性饮食，可以适当慢跑锻炼，这个不在于多少，而在于坚持，减肥也不是一蹴而就的，建议不要盲目用药，以免影响身体健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是肥胖症的表现。
      指导意见：
      介绍一种速效减肥的方法：香蕉2-3根切碎捣成泥，加豆浆100-200毫升搅拌均匀，替代早餐或者替代晚餐，半月即可明显见效。
      
      以上是对“11岁小女孩太胖，肥肉太多，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况下可能还是和你的饮食，不爱运动有关系，所以平时一定要注意控制饮食和加强运动。
      指导意见：
      建议你三餐规律，避免吃油腻油炸，糖类食物，不要吃得太多，吃个八分饱就可以了，每天坚持一个小时的慢走。
      

      病情分析：
      你好，从小女孩儿的情况来看，应该是平时不注意饮食营养，摄入的膨化食物，高糖食物太多，身体又缺少体育锻炼，才会导致皮下脂肪越来越多的，如果平时多吃维生素，和蛋白质丰富的食物，身体就不会这么胖了。
      指导意见：
      建议平时注意孩子的饮食营养，多吃一些植物蛋白丰富的食物，比如豆类食物，不要再吃太多的零食了，比如薯片虾条，方便面这些膨化食物，营养价值不高，含糖量很高，然后在家长的带领下，积极地进行体育锻炼，比如每天做，仰卧起坐，四十个，跑步，1000米，只要养成良好的习惯，大概三个月到半年时间，身体就可以恢复正常了。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况只能说有肥胖不能算肥胖症的。与你可能缺乏运动。饮食不注意相关。注意不要老是想着如何快速减肥。
      指导意见：
      要减肥是注意正确的锻炼配合饮食管理促进减脂。不要节食或者用什么所谓减肥药之类。
      运动的话是要注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。