晚上睡觉小腿酸胀难以入睡

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是劳累过度引起的，也有可能是缺钙引起的。第一种情况注意休息。第二种情况建议补钙
      指导意见：
      指导意见：平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。葡萄糖酸钙，也可以满足身体需要
      

      你好，你是小婶酸痛的话，可能是缺点什么元素的？你可以到医院去查一查，另外就是也可以通过按摩得到缓解。但我觉得这不是什么大病的，你不要有什么心理的顾虑。很多人在成长过程当中都是有这样或那样的问题，有问题看病就行了，没有什么麻烦多少多少的，你进行调理调理。包括艾灸。针灸。烤电。中药调理等。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能还是与缺钙有一定关系。
      指导意见：
      建议你服用钙尔奇D和阿法骨化醇一个月看看效果，
      
      以上是对“晚上睡觉小腿酸胀难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于软组织劳损、缺钙的情况引起或有下肢血流不畅。
      指导意见：
      此种情况往往是建议做血钙检查的。少数人可能会有神经受压、腰椎病的情况影响到的。可以选择针灸、按摩、中药、补钙等治疗一下的。
      

      现在跟着我说的做：全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着那个“脚酸痛”的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，或者象什么，是什么动物、植物或人？
      

      你好，根据描述，可能你有腿部静脉曲张。建议你去医院普外科医生，查找腿张原因。如果躯体检查正常，可能是心理问题。转移注意力，听听放松音乐，有睡意再上床休息。