今年31岁生过二个小孩最近脚走楼梯很酸

      你好。从描述的情况来看，没有大问题，与劳累受凉有关系，不用过于担心。平时多注意保暖防止受凉，避免过度走路及跑跳，晚上多烫洗按摩一下，多吃高钙食物比如牛奶，虾皮就可以了。
      

      病情分析：
      你好朋友，考虑缺钙，建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      指导意见：
      例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,
      

      病情分析：
      你描述的情况如果不是走路多引起的，就考虑是由于足底韧带拉伤或是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的
      指导意见：
      可以口服芬必得胶囊、舒筋活血片，外用麝香镇痛膏外贴患处观察情况
      
      以上是对“今年31岁生过二个小孩最近脚走楼梯很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！