鼾症平时生活中注意什么可以减轻？

男 | 56岁 2013-09-23 14:41:33 3人回复来自

健康咨询描述：从年轻的时候开始，睡觉呼声就特别想，本来以为没什么，打呼是因为睡得香，可是最近一段时间睡觉时觉得呼吸时喘不过气，觉得胸闷，去医院进行了检查，说是鼾症的症状，不及时治疗会有危险，想知道生活中怎么做可以减轻鼾症

想得到怎样的帮助：生活中怎么做可以减轻鼾症？

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张洪波国药哈尔滨总医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、帮助网友：47174

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2018-01-11 18:41:47 我要投诉

你好，首先应该保证的是呼吸道的顺畅，在生活中避免饮酒，吸烟等刺激性的事物，饮食也要清淡一些，这些和良好的生活习惯都有助于改善，然后在睡眠的时候可以侧卧位也有帮助。

liuanfang 副主任医师擅长: 擅长青光眼，白内障，鼻炎，鼻息肉，咽喉炎的诊断与治帮助网友：16353称赞：2

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2018-01-11 18:42:49 我要投诉

你好，你多大年龄了，今晚有没有高血压，糖尿病，冠心病等疾病的病史？您的身高和体重是多少？有没有肥胖？建议您平时减重。必要的时候到当地正规医院行手术治疗。

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健康最好120 其他帮助网友：27903称赞：70

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2013-09-23 14:43:17 我要投诉

      你好，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

      以上是对“鼾症平时生活中注意什么可以减轻？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！