神经性问题多梦容易困精神不足

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是体质虚弱，气血亏虚，指导意见，建议到当地医院，请有经验的中医为你诊治，对症用药。平时营养均衡，适当锻炼。
      

      您好，根据您提出的问题，做出如下回答，您可以做口服一些，安神的药物，比如安神补脑液，谷维素，甲钴胺等，一定要提高睡眠质量可以适当的增加体育运动，锻炼全身的各个肌肉，的协调性，同时再睡前热水烫脚，多喝一些热牛奶，有助于睡眠，睡觉的时候尽量不要想一些，容易引起心理负担的事情
      

      你这种情况很可能是睡眠不好引起的，建议有效的调理一下睡眠之后看一下情况，首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，建议去医院进行确诊，可以服用中药调理一下，效果更佳。
      
      以上是对“神经性问题多梦容易困精神不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！