有白头发，每次起床感觉好累，尿频，是不是

      病情分析：
      白发在青少年或青年时发病。最早可见于儿童合理饮食预防白发注意饮食营养。
      指导意见：
      主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜类胡萝卜、菠菜等。动物类乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类大枣、黑枣等。部分患者在诱发因素消除后，白发减少甚至消失。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。
      

      您好！根据您所描述情况分析。中医辩证一般认为是肾虚体质所致。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作学习上不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。希望我的回复能给你帮助。
      

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，必要的时候需要进行尿常规的检查，排出一些尿路感染的情况，根据具体的情况来分析的，还需要排除一下膀胱炎的可能
      
      以上是对“有白头发，每次起床感觉好累，尿频，是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！