有问必答网心理健康科失眠 → 常年睡眠姿势固定,习惯左侧身睡

常年睡眠姿势固定,习惯左侧身睡

男 | 22岁 2013-09-25 00:00:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 常年睡眠姿势固定,习惯左侧身睡,换个姿势就难以入睡,长时间不改睡姿,现在还把头骨,胸骨,肋骨都压得变形了,头顶部尖尖的,就像头骨顶部在中间突然隆起。改变这一现状

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:怎么办?缓解症状

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周超
周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 近视,弱视,斜视,麦粒肿,结膜炎等常见眼科疾病。 帮助网友:31742称赞:2
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2013-09-25 06:49:28 我要投诉

      病情分析:
      人的睡觉姿势是因人而异的,这是个人习惯,但是最好还是交替翻身为好。
      指导意见:
      你好,人的睡觉姿势是因人而异的,这是个人习惯,但是最好还是交替翻身为好。长期左侧睡眠对心脏压迫也不好的,建议慢慢改善,这是一种个人习惯,不使用药物能治疗的,全靠个人调整。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-01-24 11:42:01 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询,以您的情况看,您有点疑病神经症。您对健康过滤,对身体过分注意,感觉过敏和疑病观念。一般的睡姿不会给人的骨头给压坏的,没有你想的那么可怕,要放轻松。给您提几点建议,平时的时候多运动,然后舒缓自己的心情,第二,要多吃水果和蔬菜,合理营养,第三,按时作息,不要熬夜。您可以吃维生素b1和谷维素,调解自己的脑神经,慢慢是可以恢复的,只要您的习惯,嗯,及时予以改变,祝您身体早日康复!
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2018-01-24 11:58:01 我要投诉

      你好,其实这个可能不是睡眠影响的,一般每个人都有自己的睡觉习惯,一般不会有什么大问题,不过如果你感觉症状比较明显的话,你试着换一个姿势入睡,可以结合点安神的药物,调理一下睡眠
      
      以上是对“常年睡眠姿势固定,习惯左侧身睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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