怎样才不会使便便不干啊？

      你好，痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔常见症状大便出血无痛性、间歇性便后有鲜红色血直肠坠痛肛门内部出现肿物脱出肛门及肛周肌肤出现瘙痒症状指导意见：建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物多吃新鲜蔬菜水果肛门局部用药物浸洗，必要时用栓剂进行润滑建议到医院确诊，必要时手术治疗，祝你早日康复
      

      病情分析：
      把生花生当零食吃，效果不错。你还得多喝水，多运动，多吃苞米和地瓜，少吃肉和油炸食品。
      指导意见：
      在说你都出血了，这可不只是便秘的问题了，是不是痔疮或者肛裂什么之类的病呀，去医院看看吧标本兼治。
      

      指导意见：
      上火，肥胖会引起便秘，您可能是缺乏运动引起的便秘，建议您每天多活动活动，另外女性妇科问题也会引起便秘。可以喝些蜂蜜水，吃些芹菜改善，配合运动。
      
      以上是对“怎样才不会使便便不干啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！