如何补硒？有保健品及药物吗？

      病情分析：
      硒绿茶和海产品中比较丰富.
      指导意见：
      建议你适量喝绿茶和适当吃海产品可以补硒.

      你好，锌硒宝是以补充锌为主的，具有免疫调节的保健功能。含有锌、硒、碘等微量元素，每片含锌40-80mg，硒1.0-2.0mg，碘20-30mg，推荐服用。
      

      您好，锌硒宝经各大医院临床验证，可很好地改善儿童厌食挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅、精子质量问题等作用。具有提高人体免疫力、血清锌、硒的浓度，促进伤口愈合、加速体弱多病者康复的保健功效，是目前国内新一代高效的蛋白锌补锌制剂。
      
      以上是对“如何补硒？有保健品及药物吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒。