晚上睡觉口中有黏痰，有的是被憋醒。

健康咨询描述： 平时抽烟，2天1盒，不喜欢喝酒，也不怎么喝，酒量有限。喜欢运动但由于工作原因，运动量少很多。平时白天可能由于慢性咽炎，吐痰就比正常人多，不是黏痰，是清痰。半年前有天晚上就被满口的清痰憋醒，吐掉后再吐上几口洽在嗓子眼的黏痰后才能睡觉，但绝对不是小的时候的口水，因为口水粘度低，也没用什么味道，这个痰有明显的臭味。开始没有注意，至今一共出现过8次左右这种情况，最近一个星期就有2次，被满口的痰给憋醒，有的时候还流在枕头上，有的时候没有被憋醒，但是醒了也得吐口痰再睡觉。平常吃饭喜欢快吃法，吃的不对有的时候胃反酸水和烧心，但是不太严重，微微的能感觉到，然后多喝点水和活动活动就消失了（我特别喜欢喝水，比一般人多喝3倍水，早晨一杯温白开水利于排便，白天喝茶水，春夏淡淡的绿茶，秋冬淡淡的红茶），也没有吃过什么胃药。查了查网上是不是脾湿的原因，向医生求证吃养胃健脾的中药哪个好？？还有是什么原因造成的这种情况？平常需要注意哪些方面？？谢谢回答

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，我在网上广泛查询，感觉是脾胃不和或者脾功能下降。

想得到怎样的帮助：是不是脾湿的原因？向医生求证吃养胃健脾的中药哪个好？？还有是什么原因造成的这种情况？平常需要注意哪些方面？？谢谢回答