穿高跟鞋脚扭伤肿胀乏青

      你好，很高兴为你服务，从你说的症状看是穿高跟鞋脚扭伤的问题，告诉你，扭伤24小时内可以用凉水泡脚，24小时后可以用热水泡脚，卧床休息，祝你早日康复！
      

      脚扭伤第一时间是制动及冷敷，减轻进一步的损伤。过了急性期可以贴活血化瘀的膏药或者热敷。不过完全恢复需要一段时间。尽量不要患肢负重。
      

      病情分析：
      首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。
      指导意见：
      如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。还应该在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且注意休息啊。
      
      以上是对“穿高跟鞋脚扭伤肿胀乏青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！