抑郁症不吃药如何治疗？

男 | 35岁 2013-09-27 14:44:33 1人回复来自

健康咨询描述：这个年纪失业对于我来说感到很严重，失业无法养活家里，导致我整个人感到对生活很没有信心，家人跟我说话的时候我也爱理不理的，但是看到家人这么关心我只好去医院看了，医生说是抑郁症，想知道抑郁症不吃药如何治疗

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陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2013-09-27 14:47:20 我要投诉

你好，1、而休息不足会很直接影响情绪，精力难集中，把很简单的事给办糟了就会怀疑自己能力，就会抑郁不欢，所以要注意睡眠充足；2、被冷落时呢，就要争气，要相信努力能换来别人的认同，要相信自己能做好；3、要知道有得必有失，有失也有得，就不会太在意琐碎小事了。有句话说：在你失去的同时，就会得到你失去以外的东西，加以运用会得到更多。