我现在是23岁，工作是坐办公室，最近减肥

女 | 23岁 2013-09-27 19:49:04 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是23岁，工作是坐办公室，最近减肥，朋友一按我腿反弹很慢说是水肿，就问是不是睡前喝水，我说这个习惯一直有。她说水肿会增加体重10%…喝薏米红豆粥可以缓解吗？我体检指标都正常…

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2013-09-27 19:51:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚间尽量还是少喝水
      指导意见：
      因为晚间肾脏处于休息状态，过度的喝水容易造成水排出出现一定的水肿倾向，平时尽量多注意休息，加强营养，适当运动

hju8 其他帮助网友：53

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2013-09-27 20:13:40 我要投诉

减肥离不开一些简单的居家运动，抽点时间搭配起来，饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃零食夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学减肥，详细的也可以了解减肥达人铜贾皮这个人40斤甩掉是如何做到的，看看别人具体的经验和方法成功的

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温馨提示：
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