跑步速度慢

      病情分析：
      你好，这个是需要勤加练习才能达到的
      指导意见：
      你要多去跑跑，慢慢的一点一点增加你的跑步速度的，并没有什么捷径可以达到的
      

      病情分析：
      不用说别的一个字练两个字坚持1、原地高抬腿，频率由慢到快，每次深吸一口气完成一组，休息一下，再重复3到5次。这个可以增强你脚步的频率。2、跳绳。跳绳可以增强你的身体协调性。3、拉柔韧。可以让你的脚步舒展开来，这样的话步距会更大
      指导意见：
      通过这几种方式的训练，提高你脚步频率、步距、身体协调性，相信你的速度会有一定提高的