有问必答网 → 营养保健科 → 健身体重不减反增加请问这是怎么回事

健身体重不减反增加请问这是怎么回事

男 | 19岁 2013-09-28 10:40:43 1人回复来自

健康咨询描述：我原来体重很胖，买衣服也选择不到合适的，有合适的也没有我的尺码，身边朋友都胖子长胖子断让我新生郁闷，开始下定决心减肥，一个半月下来节食加运动我的体重由原来的172降到了134，但是可能是瘦下来的太快，我的肉很松弛，最近又在健身，比如饭后围绕公园步行5圈，早上晨跑40分钟这样子，食量每天也许是学习时的习惯都是一般在11点左右才吃，就跟午饭合并了，晚上偶尔运动完回来回吃一些，但是不是经常。称体重发现不仅仅体重没有下降，反倒增了不少请问这是怎么回事啊？

曾经的治疗情况和效果：节食减肥三餐合并2餐或者一餐

想得到怎样的帮助：请问这是什么情况，不过我身上的肉确实比前段时间紧实了一些

投诉

其他类似问题

医生回复区

李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

微信扫一扫，随时问医生

2023-02-13 11:50:12 我要投诉

      病情分析：
      肥胖的原因有很多，如遗传性因素，不合理饮食，不适当运动等。
      指导意见：
      首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观！

健身体重不减反增加请问这是怎么回事

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科最新资讯