晚上睡觉脚拙筋，脱发。

      病情分析：
      建议口服中成药生发胶囊、首乌片等进行治疗。
      指导意见：
      多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
      

      病情分析：
      脱发主要出现在中青年身上。头皮油腻发亮，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，伴瘙痒等主要症状。
      指导意见：
      建议你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗发时水不要用过热或过冷，用温水洗头发。可以多食含有维生素A﹑B2﹑的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这个考虑可能是存在缺钙的表现。
      指导意见：
      平常注意休息好，口服补充点钙剂，多吃些黑芝麻，每天按摩下头皮，饮食清淡
      
      以上是对“晚上睡觉脚拙筋，脱发。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的来看考虑是缺钙和维生素引起的
      指导意见：
      建议你可以补点钙，同时多晒太阳，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，适度的体育锻炼