我这几月都失眠怎样改变睡眠

女 | 23岁 2013-09-30 03:17:13 2人回复来自

健康咨询描述：我这几月都失眠怎样改变睡眠

投诉

其他类似问题

郭民英邢台医学高等专科学校第二附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，高血压帮助网友：79153称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2013-09-30 03:20:19 我要投诉

      病情分析：
      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。
      指导意见：
      转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情

刘春颖 唐山博仁医院医师擅长: 阴道炎，宫颈炎症，宫颈糜烂，盆腔炎等常见妇科疾病以帮助网友：86375称赞：438

微信扫一扫，随时问医生

2013-09-30 03:20:49

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的情况可以服用安神补脑液等药物治疗。
      指导意见：
      平时要注意保持心情舒畅，注意休息，避免过度劳累。适当运动。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗