血浆粘度高如何是好

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，血流速度慢，运动不就快了吗，贵在坚持
      

      病情分析：
      你好，血粘度偏高：血浆中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特征是导致血液粘度增加，血流减慢，血液循环不畅，健康状态的一些表现是出现身体乏力嗜睡，精神差等，进一步发展可导致高血粘度，高血脂症甚至血栓病。血液粘度偏高除了遗传因素外，大多数是由于生活习惯和饮食不合理所造成的。
      指导意见：
      建议：1）多饮水，早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水，可以稀释血液，降低血粘度，保持血液循环畅通。2）多吃蔬菜水果，能改善血液流变，有效降低血液粘稠度。3）少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低胆固醇食物。
      

      这种情况考虑血液粘稠引起的可能性大，建议正规公立医院心血管内科就诊明确诊断，可以吃点银杏叶片调理，多参加体育运动，少烟酒，低盐低脂饮食。
      
      以上是对“血浆粘度高如何是好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！