什么东西对皮肤有好处？

      你好，根据你的描述，考虑到要吃皮肤美白，应吃西红柿，柠檬汁，橙子，西柚，草莓，猕猴桃等，要是皮肤还有胶原蛋白，比如猪蹄牛奶，瘦肉，豆制品蛋类，海产品等，要想皮肤好，不要偏食及衡营养，身体健康了，皮肤自然就会光亮，白净。
      

      你好，根据你所描述的情况，维生素是皮肤要主要营养原，所以一定要多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分。补充多种维生素。同时也可以多吃些坚果类的。促进氨基酸的吸收
      

      病情分析：
      朋友你好;你的情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
      指导意见：
      多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      
      以上是对“什么东西对皮肤有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！