用呼啦圈减腰部赘肉会把肉肉都挤到屁股上来

      看过了，你描述的这种情况。要想减肥的话，一定要在原有的基础上减少食量，少吃高热量食物，油腻的食物，糖类。然后再增加运动，适度增加。
      

      病情分析：
      你好，建议你如果想减肥，就选择运动减肥，药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。
      指导意见：
      建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈，都是会减肥有帮助的呢

      病情分析：
      目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。
      指导意见：
      建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
      
      以上是对“用呼啦圈减腰部赘肉会把肉肉都挤到屁股上来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！