如何锻炼胸肌，想使胸肌发达点

      提到了这个问题可以为你回答，想要拥有一个完美的身材对每个人都是一种自信心的提高，锻炼胸大肌可以进行俯卧撑引体向上等锻炼的动作，
      

      如果要达到增肌的效果，可以到健身房里面进行一些锻炼，或者平时在家中也可以做一些锻炼来加强，比如常见的俯卧撑，可以有效的锻炼胸肌，或者到健身房进行一些卧推等，可以达到比较好的锻炼胸肌的效果。
      

      病情分析：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
      
      以上是对“如何锻炼胸肌，想使胸肌发达点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！