健康咨询描述: 女儿马上就要结婚了,不知道怎么回事,我到了晚上就睡不着,还特别的想发火,弄的女儿也特别的委屈,我也不想,可是一看就觉得忍不住,去医院检查以后说是神经衰弱。
想得到怎样的帮助:神经衰弱引起的原因是什么?
你好,根据您对这种情况在描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息
精神紧张,疲劳,思想压力大,精神压力大等都可出现神经衰弱。不要过度紧张,放松心情,减轻精神压力,有助于改善睡眠,根据描述,最主要的是女儿要出嫁导致神经衰弱,需要自己进行积极的调整。
您的情况来看的神经衰弱而导致植物神经功能紊乱的表现,那么建议你那平时呢,可以每天练一下太极拳瑜伽,适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。嗯,保证良好规律的作息时间,不要喝浓茶咖啡,不要看一些刺激激烈的电影,电视剧和书籍等,经常听一些舒缓的轻音乐,随时可以和亲朋好友沟通交流,宣泄自己的情绪,出去旅游,随时可以和心理咨询师保持联系,做心理辅导疏导,随时复诊。
以上是对“神经衰弱引起的原因是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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