怎么瘦小腿，做小腿电子吸脂好吗

      指导意见：
      你好，年轻女性，自我感觉小腿比较粗，长期久坐，减肥是一个慢过程，控制食物的总量，不要吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，做小腿电子吸脂个体差异不一，祝你健康。
      

      想瘦小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力，如慢跑和快走对瘦小腿效果是比较好的，可以每天保证一定时间的运动，跳绳，快走和打羽毛球效果都不错。
      

      你好,一般来说,肥胖的来源是饮食造成.比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.
      
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