肾虚应怎样补肾（吃什么补品或药）

      如果年事已高，容易造成肾精亏损的情况，常见于头昏眼花，四肢乏力，畏寒怕冷，腰膝酸软，饮食不振，阳痿早泄等情况。可以与金贵肾气丸补肾填精，扶助阳气。
      

      病情分析：
      你好，肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。
      指导意见：
      买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错
      吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
      吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
      

      这种情况和个人体质有关系。可以均衡饮食营养，适当锻炼，配合用一些补肾的中药治疗。可以看医生号脉开药对病情控制好一些，会有一定的帮助，会有一定的好处。
      
      以上是对“肾虚应怎样补肾（吃什么补品或药）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！