你好,过度的或者剧烈的锻炼也会导致小腹的不适症状,是由于大量的运动或者剧烈的运动导致机体负荷运转引起的,多注意休息,尽量避免这种情况,月经要根据自身的时间和周期进行推算。也会出现小腹不适症状。指导意见:建议近期尽量避免过度的运动,多注意休息即可,保持充足的睡眠,注意保暖,希望我的回答能帮助你!
常见原因有:1、跑步运动时可产生内脏震荡,牵拉脏器,引起疼痛,有内脏下垂时,更易发生。2、平时缺乏锻炼,运动前缺乏准备活动,机体各内脏器官不能能适应运动量突然增加的需要,从而引起腹痛。3、运动量较大时,因出汗多,导致电解质紊乱,引起腹部肌肉疼痛。预防方法1、应在运动前充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。2、剧烈运动前,既不要吃得过饱,又不要空腹运动,一般在饭后1小时后再进行剧烈运动。3、运动要循序渐进,逐渐增大运动量,运动中注意呼吸节律与动作配合;运动量过大时,要适当补充水与盐分。4、有肝胆或胃肠疾病的患者,运动后容易诱腹痛。5、如经常出现跑步后下腹疼痛,应进行检查,除外病理与器质性病变可以能
以上是对“跑步时感觉小腹痛,这是为何?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
对急性腹痛者,在未明确诊断前,不能给予强效镇痛药,更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药,以免掩盖病情或贻误诊断。
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