我双脚板走路痛，平时隐隐的痛，大夫帮帮我

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
      

      这种情况应该考虑骨关节炎的可能性较大，可以拍个片看看有没有问题。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。口服盐酸氨基葡萄糖胶囊改善关节代谢治疗。
      

      病情分析：
      1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。3
      指导意见：
      .用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。
      
      以上是对“我双脚板走路痛，平时隐隐的痛，大夫帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！