由于刚出来实习，性格内向压力过大，精神紧

      病情分析：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规
      指导意见：
      律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。
      

      病情分析：
      结合你出现的症状就是失眠症，神经衰弱引起的症状
      指导意见：
      建议自己及时的调节自己的心态，及时的口服五味子颗粒，解郁颗粒。阿普唑仑治疗看看。
      

      您好，很高兴为您提供咨询。从您的情况看，有抑郁症倾向见您平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。建议您吃一段维生素b1和谷维素来调节一下。
      
      以上是对“由于刚出来实习，性格内向压力过大，精神紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！