健康咨询描述: 我早餐吃一碗白粥,二个奶黄包,一支250克的酸奶,一个鸡蛋。十点加餐二个奶黄包,一个苹果。午餐五十克肉,二百克菜,二碗米饭。二点加餐二碗糖水,糖水有10克麦子10克燕麦20克玉米10克意米10克红枣10克桂圆100克土豆10克白砂糖一起煮成二碗。晚餐五十克肉,二百克菜,二碗米饭。这样每天吃糖水会肥吗?我是在减肥的,我每天下午都慢跑三十分钟,这样的吃法会影响减肥吗?
你好,不会,红糖水有调节气血的功效对女性是比较好的,喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的产生使身体内血液的质量得到保证。红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目的功效。
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