病情分析:
你好,动物性的食物中以动物的肝脏,动物的血含铁最丰富,肉类,鱼类,蛋黄等=含铁也较多,
指导意见:
植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多,还可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,是吸收的铁较多
以上是对“孕妇缺铁用什么食物补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于孕妇是特殊生理时期,所以如果营养不足是很容易发生贫血的。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品,患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。
指导意见:
临床医学研究发现,维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此,患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如:芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
病情分析:
你好,孕期有缺乏铁的现象,可以用药补充,同时要注意为好的。
指导意见:
建议要补充铁剂和维生素C,多吃水果和蔬菜,多喝水,同时要多吃动物肝脏,红枣等来进行调理,有身体健康,同时要补充多种维生素有利于身体健康。
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