长头发太蓬松，想变服帖些

      病情分析：
      头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。
      指导意见：
      注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
      

      你好，您说的这种情况多考虑是发质不好而导致的，多见于平时染烫发过多，或者是缺乏维生素，微量元素等病因而导致的，平时需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，均衡饮食调理
      

      根据你所描述的情况，说明你的头发比较硬。这应该与发育有一定的关系，当然源于体内缺乏维生素或者微量元素，有一定的关系，可以到医院进行微量元素的检查
      
      以上是对“长头发太蓬松，想变服帖些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！