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稍作运动就大量出汗，体虚

男 | 23岁 2013-10-04 22:57:43 2人回复来自

健康咨询描述：有一点肾阳虚，腰痛，手淫过度，冬天手脚凉

曾经的治疗情况和效果：戒欲，吃过药，现在饮食清淡

想得到怎样的帮助：请问饮食方面应该注意什么？或者换句话说要多吃什么？

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2018-02-24 11:03:58 我要投诉

你说的这种情况有多长时间了？另外以前有没有吃过什么药？如果没有用过的话，建议吃上点五子衍宗丸，或者是金匮肾气丸，另外一定要多参加户外活动，多晒太阳。

王武林其他擅长: 对泌尿系肿瘤、性功能障碍（阳痿、早泄、性欲障碍、阴帮助网友：1810称赞：23

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2013-10-05 09:13:54 我要投诉

你好，应多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。不要吃性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。