脚面抬不起来，不能像平时正常走路。

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你做个头颅CT和颈椎CT看一看，有没有器质性疾病导致，平时多注意休息
      

      你好，根据你的描述，应该是锻炼的强度过大。刚到部队，突然这种大强度的训练，你还是不太适应。过度锻炼是指在锻炼过程中的总负荷超过了锻炼者的机体所能正常承受的能力。
      

      你好，考虑是腰椎间盘突出引起的症状，最好去医院检查一下，排除其他疾病，早期发现可以通过针灸理疗牵引等治疗，坚持长期腰背肌功能锻炼，避免久坐弯腰抬重物，必要时手术治疗，建议尽早规范化诊治，注意定期复查。
      
      以上是对“脚面抬不起来，不能像平时正常走路。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动，平时站立的时间一定不要太长。