生吃凉瓜是不是真的减肥啊

      你好，这位朋友，根据您的描述。凉瓜又称苦瓜是常见的菜种，具有一定的清热解毒功效，但对于减肥，没有医学记载，建议还是以控制饮食，适当的运动锻炼为主，希望能帮到你，祝你身体健康。
      

      你好，效果并不是太好，如果想确切减肥建议少食多运动，忌食辛辣刺激性食物，规律饮食按时起居，养成良好生活习惯，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好，建议你如果想减肥，就选择运动减肥，药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。
      指导意见：
      建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈，都是会减肥有帮助的呢
      
      以上是对“生吃凉瓜是不是真的减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！