我黑眼圈重，眼袋浮肿，黑眼圈很久了，有没

      你好，可能是因为学习压力太大，再加上劳累，睡眠时间不足，运动少等导致的，建议，平时一定要心态好，睡眠好，多运动，比如跑步，每天最少有1~2小时，而且饮食要均衡规律，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，一定要控制，可以做一下热敷和眼保健操。
      

      你好，这个黑眼圈或者是眼袋与休息不好，或者劳累熬夜关系比较大，饮食影响不是太大，正常饮食，清淡易消化，少吃辛辣刺激和油腻的，多吃新鲜蔬菜水果，这样就可以了。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果；
      
      以上是对“我黑眼圈重，眼袋浮肿，黑眼圈很久了，有没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况，一般的中医药考虑是肾虚引起的症状，可以采取中医药的方法调理。
      指导意见：
      清淡低盐饮食，不可以吃生冷的食物，口服五苓胶囊或者金匮肾气丸水蜜丸之类的药物，祝你健康。